Política de privacidad

Última actualización: 6 de octubre de 2026.

En corto

• Quién decide sobre tus datos: Carolina Segui, psicóloga. Es la responsable.
• Qué datos tratamos: tu correo, si te apuntas a los avisos · tu dirección IP recortada, como mucho 16 días en los registros del servidor · lo que nos escribas, si nos escribes · con Umami, cómo se usa el blog: páginas, ciudad aproximada, un código que cambia cada mes y, a veces, una grabación; sin tu nombre · y los datos de las personas del equipo que escriben en el blog.
• Qué no hacemos: no vendemos tus datos ni los cedemos a nadie para sus propios fines, no hacemos perfiles, no hay publicidad de terceros y no sabemos si abres nuestros correos.
• Tus derechos: puedes pedir ver, corregir o borrar tus datos, y darte de baja cuando quieras. Escribe a hola@sedealguien.com.

1 · Quién es la responsable de tus datos

No hay delegado de protección de datos: la ley no lo exige en este caso. Para cualquier duda sobre tus datos, escribe al correo de arriba.

Carolina es la responsable de forma provisional, hasta que Sé de Alguien tenga su forma definitiva. Si la responsable cambia, te lo diremos antes por correo (si te has apuntado a los avisos) y en esta página.

2 · Quién nos ayuda a tratar los datos

Carolina no opera el servidor ella misma. Lo hace ERM Consulting B.V. (Países Bajos, Unión Europea), por encargo suyo y con contrato: opera el servidor, las copias de seguridad y el envío de los avisos.

ERM se apoya a su vez en estas empresas, que trabajan para ERM (subencargadas). Ni ERM ni ellas pueden usar tus datos para otra cosa que lo que Carolina indica:

• Hetzner Online GmbH: aloja el servidor. Alemania.
• Cloudflare (servicio R2): guarda las copias de seguridad, cifradas. Servidores en la Unión Europea; la empresa es de Estados Unidos (ver el apartado 9).
• DonDominio: el dominio, el buzón desde el que salen los avisos y el buzón de contacto (hola@sedealguien.com). España.

Que estas empresas trabajen con tus datos por encargo no es cederlos. No cedemos tus datos a nadie para sus propios fines, salvo que una ley nos obligue (por ejemplo, un juzgado).

3 · Si te apuntas a los avisos por correo

Qué guardamos

• Tu dirección de correo.
• Qué avisos elegiste: el de apertura, el de artículos nuevos o los dos.
• De qué web llegaste al apuntarte, agrupado en una lista cerrada (por ejemplo, Instagram, un buscador o «directo»).
• Cuándo lo pediste y cuándo lo confirmaste, y qué versión del texto aceptaste. El texto de cada versión lo guardamos entero, una sola vez para todas las personas que la aceptaron, para poder enseñar qué aceptaste.
• Cuántos correos de confirmación te hemos mandado, para no pasar de dos.
• Los cambios que hagas en tus avisos.
• Los enlaces de confirmar y de baja, guardados de forma que no se pueden leer.

No guardamos tu nombre, tu etapa ni tu dirección IP.

Para qué

Solo para los avisos que marques, y cada uno por separado:

1. Avisarte una vez cuando abra la plataforma Sé de Alguien. Después de enviártelo, quitamos ese aviso. Si era el único que pediste, borramos tu correo, como en una baja.
2. Avisarte de cada artículo nuevo del blog.

No usamos tu correo para nada más: ni publicidad de otros, ni perfiles, ni lo cruzamos con otros datos. Los correos no llevan nada que nos diga si los abres.

Con qué derecho

Con tu consentimiento expreso: marcas la casilla de cada aviso y lo confirmas desde el correo que te mandamos. Sabemos que apuntarte puede dejar ver que te interesa la salud mental en el embarazo, el posparto o la crianza. Por eso tratamos tu correo con el mismo cuidado que un dato de salud.

Puedes retirarlo cuando quieras con el enlace de cada correo, que te deja quitar un aviso o los dos, o escribiendo a hola@sedealguien.com. Retirarlo no afecta a los correos que ya recibiste.

Cuánto tiempo

• Si no confirmas, borramos tu correo a los 30 días de la última vez que se pidió, y solo queda la huella que explicamos abajo. Sin confirmar te llegan como mucho dos correos de confirmación, uno cada 24 horas, y ese límite sigue valiendo durante los 3 años de la huella aunque alguien vuelva a escribir tu dirección. El enlace para confirmar dura 7 días.
• Si ya recibes un aviso y pides el otro, te mandamos un correo para confirmar solo ese: como mucho dos en 30 días, con al menos 24 horas entre uno y otro. Hasta que lo confirmes no se añade nada, y lo que ya recibías sigue igual. El enlace dura 7 días.
• Aviso de apertura: hasta que te lo enviemos o te des de baja.
• Avisos de artículos: hasta que te des de baja.
• La cola de envío: para enviarte cada aviso, el correo pasa por una cola que guarda tu dirección, el contenido del aviso (también el título del artículo) y de qué aviso es. Si el envío falla, se reintenta hasta tres veces. Se borra 30 días después de enviarse o de darlo por fallido, y en el acto si te das de baja. Fuera de esa cola no guardamos qué artículos te hemos avisado.
• Cuando te das de baja de todo, borramos en el momento tu correo, tus avisos y lo que tuvieras en la cola; solo queda la huella que explicamos ahora. Tu correo puede quedar unos 31 días más en las copias de seguridad del servidor, hasta que caducan. Los correos que nos hayamos cruzado contigo pueden quedar además en nuestros buzones y en el proveedor de correo (DonDominio), según sus propias reglas.
• La huella: cuando te das de baja, o cuando borramos un alta que nadie confirmó, solo queda una huella de la dirección: un resumen que no permite leerla, pero sí comprobarla si alguien ya la tiene. Si llegaste a confirmar, va con la versión del texto que aceptaste, qué avisos marcaste (el de la apertura y el de artículos nuevos) y las fechas en que los pediste, confirmaste, cambiaste y dejaste. Si nunca se confirmó, va solo con las fechas en que se pidió y se borró, si se anuló y cuántos correos de confirmación se mandaron: ni la versión del texto ni qué avisos se marcaron. La guardamos aparte y solo para tres cosas: poder demostrar que te apuntaste y te fuiste; no volver a escribirte si anulaste sin haber confirmado nunca, aunque alguien vuelva a apuntar tu dirección; y no mandar más de dos correos de confirmación a una dirección que no confirma, aunque alguien la vuelva a escribir. Qué avisos marcaste y cuándo sale de este registro a los 3 años de terminar cada suscripción; la huella, con la versión del texto y las fechas de la última suscripción confirmada, a los 3 años de la última baja o borrado.

Lo demás

• ¿Es obligatorio? No. Sin tu correo no podemos enviarte los avisos, y nada más cambia: el blog se lee igual.
• Edad: para apuntarte tienes que tener 14 años o más. Lo confirmas al apuntarte.
• Para frenar abusos del formulario, el servidor recuerda como mucho una hora y un minuto, en memoria y resumida, la dirección IP de quien lo envía. El formulario no la guarda en ninguna parte.
• Si en una hora se piden demasiadas altas en toda la web, el formulario te dice que lo intentes más tarde y no guarda nada.

4 · Registros del servidor

• Qué datos: por cada petición que llega a la web (cada página que abres, y también el aviso del contador de visitas y el formulario), el servidor anota la fecha y hora; qué se pidió (la dirección, sin lo que va detrás de «?»), cómo y qué contestó la web (si fue bien, cuánto ocupó y cuánto tardó); tu dirección IP recortada, que no señala tu conexión exacta (en una IPv4 se quitan los dos últimos números; en una IPv6 solo se queda el principio). No guarda lo que manda tu navegador (qué navegador o sistema usas, ni desde qué web llegas), ni cookies, ni contraseñas o llaves de acceso, ni lo que escribes en un formulario. Cuando alguien del equipo entra en la parte cerrada de la web, anota también el nombre de usuario de su clave; a quien visita la web no le afecta.
• Para qué: para mantener la web segura (detectar ataques y abusos) y para encontrar fallos.
• Con qué derecho: el interés legítimo de Carolina en que la web sea segura y funcione. Puedes oponerte escribiendo a hola@sedealguien.com; valoraremos tu caso.
• Cuánto tiempo: unas dos semanas: como mucho 16 días. Después se borran solos.
• Quién los ve: quienes operan el servidor (apartado 2).

5 · El contador de visitas

Para saber si el blog interesa, al abrir cada página tu navegador manda un aviso a la web con la página y de dónde vienes, agrupado en la misma lista cerrada (por ejemplo, Instagram o un buscador), y la campaña del enlace por el que llegaste, si la lleva: un nombre que ponemos en los enlaces de nuestras publicaciones, como «otono-posparto», para saber cuál funcionó. Solo contamos las campañas de nuestra propia lista; cualquier otra se ignora. La web suma una visita a ese día, esa página y ese origen; aparte, una a ese día y el tipo de aparato (móvil, tableta u ordenador), y otra a ese día, ese origen y esa campaña. Son sumas separadas, y el equipo solo ve totales de los últimos 30 días.

En los artículos, cuando el final del texto aparece en tu pantalla, tu navegador manda otro aviso con la página y nada más, uno cada vez que abres el artículo. La web suma uno a «llegó al final» en ese día y ese artículo. Ese aviso no lleva nada que lo una al de la visita ni a ningún otro tuyo; pero, como cualquier petición a la web, queda en el registro del servidor del apartado 4 (como mucho 16 días, con tu IP recortada), y ahí sí se puede ver junto a la apertura del artículo.

Si te apuntas a los avisos, sumamos una suscripción pedida a ese día y a la página desde la que lo hiciste (la portada o un artículo), para saber qué artículos animan a apuntarse. Esa suma no se une a tu correo: la página no se guarda con tu suscripción ni en ningún sitio donde esté tu dirección.

El contador no usa cookies, no guarda nada en tu navegador y no guarda tu IP ni tu navegador. Para frenar abusos, el servidor recuerda como mucho once minutos, en memoria y resumida, la dirección IP de quien manda la visita; el contador no la guarda en ninguna parte. El tipo de navegador solo se mira en el momento, para no contar robots y para saber si es un móvil, una tableta o un ordenador: de él solo queda esa suma. Las sumas se borran a los 25 meses.

Como las sumas de nuestro contador son números sin nadie dentro, no son datos personales. Te lo contamos igualmente, para que sepas qué se mide. Tu IP recortada sí queda, como mucho 16 días, en los registros del servidor (apartado 4).

Umami. También usamos Umami, un programa de estadísticas que funciona en nuestro servidor, sin cookies. Al abrir una página guarda la página, de dónde vienes (y la campaña, si el enlace es nuestro), tu tipo de aparato y de navegador, tu idioma y tu ciudad aproximada, y qué haces en ella (hasta dónde lees y en qué enlaces pulsas). La ciudad la saca de tu IP, que no se guarda. Para contar visitantes distintos crea un código con tu IP y tu navegador, que cambia cada mes. En algunas visitas graba cómo usas la página (por dónde bajas y dónde pulsas), sin lo que escribes en los formularios. No lo usamos en las páginas de tu suscripción. Lo hacemos para mejorar el blog (interés legítimo). Las grabaciones se borran a los 3 meses y lo demás a los 25. Si no quieres que te midamos, pulsa «No medir mis visitas» en la página de cookies.

6 · Si nos escribes

• Qué datos: tu dirección de correo, tu nombre si lo pones y lo que nos cuentes.
• Para qué: para contestarte. Si nos escribes para ejercer tus derechos, también para dejar constancia de que te respondimos.
• Con qué derecho: el interés legítimo de Carolina en atender a quien le escribe. Si pides ejercer tus derechos, una obligación legal: la de responderte.
• Por favor, no nos cuentes datos de salud por correo. Este correo no es un canal de atención clínica. Si aun así lo haces, usaremos esa información solo para contestarte y la borraremos cuando terminemos la conversación, en un máximo de 30 días desde que te contestemos.
• Cuánto tiempo: el resto de correos, 1 año. Las peticiones de derechos, 3 años, para poder demostrar que te respondimos.
• Quién los ve: Carolina y quienes le ayudan (apartado 2).

7 · Si escribes en el blog (solo para el equipo)

Esto solo afecta a las personas que escriben o editan artículos.

• Qué datos: correo, nombre, contraseña (guardamos solo una versión cifrada que no se puede leer) y la sesión abierta. Si firmas artículos, tu nombre, tu foto y la línea que te presenta se publican con cada artículo. Si pulsas «Avisar a las suscritas», queda anotado quién lo pulsó. El editor guarda también un historial: las 50 últimas versiones de cada artículo y de cada texto de la web, con quién guardó cada una y cuándo. En el historial de los textos de la web queda además el correo de quien guardó.
• Para qué: para que solo las personas autorizadas puedan escribir y publicar, y para saber quién publicó cada cosa.
• Con qué derecho: el interés legítimo de Carolina en controlar quién publica en su web y en mantenerla segura.
• Cuánto tiempo: mientras colabores con el blog. Cuando dejes de hacerlo, a los 30 días cerramos tu cuenta y borramos tu correo y tu contraseña. En el historial de los textos de la web tu correo se queda hasta que lo sustituyan versiones más nuevas de ese texto. Tu nombre, tu foto y tu línea se quedan en tus artículos, salvo que acordemos otra cosa.

8 · Vídeos de Instagram y YouTube

Hoy ningún artículo incluye vídeos. Si más adelante alguno los incluye, no se cargarán hasta que pulses el botón. Al pulsarlo, tu navegador pide el vídeo a Instagram (Meta) o a YouTube (Google), con tu consentimiento, que das al pulsar. Ellos reciben tu IP y pueden guardar sus cookies en tu navegador. Lo que hagan después con tus datos lo deciden ellos, según sus propias políticas. En Europa, estas empresas son Google Ireland Limited (su política de privacidad) y Meta Platforms Ireland Limited (la política de privacidad de Instagram).

Si no pulsas, no se envía nada.

9 · ¿Salen tus datos de la Unión Europea?

Casi todo se queda en la Unión Europea: el servidor está en Alemania y el correo en España.

Las copias de seguridad se guardan cifradas en servidores de la Unión Europea de una empresa de Estados Unidos, Cloudflare. La llave para abrirlas no la tiene Cloudflare. Aun así, por si acaso, lo contamos como un envío a Estados Unidos: Cloudflare está adherida al Marco de Privacidad de Datos UE-EE. UU., que la Comisión Europea considera un nivel de protección adecuado. Las copias incluyen la lista de avisos.

Si más adelante hay vídeos y pulsas uno, Meta o Google pueden tratar tus datos fuera de la Unión Europea, según sus políticas (apartado 8).

10 · Tus derechos

Puedes pedir, cuando quieras y gratis:

• Acceso: saber qué datos tuyos tenemos.
• Rectificación: corregirlos.
• Supresión: que los borremos.
• Oposición: que dejemos de tratarlos cuando la base es el interés legítimo de Carolina, y en todo caso que dejemos de enviarte avisos.
• Limitación: que los guardemos sin usarlos mientras se resuelve algo.
• Portabilidad: recibirlos en un formato que puedas llevarte.
• Retirar tu consentimiento: darte de baja de los avisos, sin que afecte a lo anterior.

Cómo: escribe a hola@sedealguien.com o por carta a Calle La Unión Mercantil, n.º 2, bloque 8, 3.º D, 29004 Málaga, diciendo qué pides. Si tenemos dudas de que seas tú, te pediremos solo lo necesario para comprobarlo.

Cuándo te respondemos: en un mes como máximo. Si el caso es complicado, podemos alargarlo dos meses más, y te lo diremos dentro del primer mes.

Puedes reclamar ante la Agencia Española de Protección de Datos si crees que tratamos mal tus datos, si no te contestamos a tiempo o si no estás de acuerdo con nuestra respuesta: C/ Jorge Juan, 6, 28001 Madrid · aepd.es · sede electrónica: sedeagpd.gob.es.

11 · Decisiones automáticas y perfiles

No tomamos decisiones automáticas sobre ti ni hacemos perfiles. Todas las personas que se apuntan a un aviso reciben lo mismo.

12 · Cómo protegemos tus datos

Entre otras medidas: la web va siempre cifrada (https); al servidor solo se entra con llave, no con contraseña; las cuentas de los proveedores tienen verificación en dos pasos; las copias de seguridad se cifran antes de salir del servidor; la IP del registro de la web se guarda recortada; y casi todos los plazos de este texto los aplica el sistema solo, sin que nadie tenga que acordarse: cada día se borran las copias previas de más de 30 días. Las copias completas del servidor, que también las contienen, solo se hacen antes de un cambio, y la regla es borrarlas en 48 horas. Si alguna vez hubiera una brecha que supusiera un riesgo alto para ti, te lo diríamos.

13 · Cookies, en resumen

Para leer el blog o apuntarte a los avisos, esta web no pone cookies ni guarda nada en tu navegador, salvo una marca si pulsas «No medir mis visitas». El contador de visitas usa un aviso que manda tu navegador, sin guardar nada en él. Solo hay una cookie técnica para las personas del equipo que entran a escribir, y si más adelante hay vídeos de Instagram y YouTube, pueden poner las suyas si los pulsas. El detalle está en la política de cookies.

14 · Cambios en esta política

Si cambiamos algo importante (quién es la responsable, para qué usamos tus datos o con quién los compartimos), te lo diremos antes por correo si te has apuntado a los avisos, y lo publicaremos aquí con la fecha del cambio.

Versión: v7-2026-10-06